菜

羊肉煲

私家菜 · 胃调养食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱甜味煮

用料

主料:

  • 羊肉(肥瘦)960克

辅料:

  • 洋葱(白皮)120克

调料:

  • 咖喱3克
  • 椰子水10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 味精2克

做法4 步

  1. 羊肉斩件,另行在锅中煮至半熟;
  2. 洋葱洗净,切碎;
  3. 姜、蒜捣碎;
  4. 烧热瓦缸,下油,入洋葱、姜、蒜爆香,续下羊肉同爆,加入咖喱,调适味,加一碗半上汤同煲着,好时,拌入些粉芡,加下椰汁拌匀即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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