菜

素烧水萝卜

私家菜 · 健脾开胃食谱清香味锅烧

用料

主料:

  • 水萝卜200克

辅料:

  • 香菜10克
  • 青蒜10克

调料:

  • 植物油15克
  • 酱油15克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法8 步

  1. 将水萝卜洗净,去皮,切块;
  2. 香菜、青蒜切段;
  3. 葱、姜切末;
  4. 锅中加植物油;
  5. 烧热后,放入水萝卜块快炒;
  6. 炒至半熟时放入葱姜,再略炒几下;
  7. 放入酱油、盐,加少许水,盖锅盖烧透;
  8. 出锅时放入香菜,青蒜即成。

特色

清香、鲜美、爽口、开胃。

健康提示

水萝卜含有一定量钾、钙、糖类以及少量的蛋白质和其他营养素,有消食开胃之功。

食物相克

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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