菜

糟熘鱼白

私家菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 老人食谱糟香味糟溜

用料

主料:

  • 鳜鱼100克

辅料:

  • 鸡蛋清80克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜汁2克
  • 香糟25克
  • 黄酒10克
  • 盐9克
  • 味精3克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法4 步

  1. 将鱼泥放入碗中,加入盐8克、水100克拌至有粘性时,放入姜汁、鸡蛋清拌匀,再加入味精2克,拌成鱼茸。
  2. 炒锅中放清水半锅,烧至30℃时,先将炒勺在水中浸一下(不使鱼茸粘勺),然后用勺将鱼茸一片一片地舀在锅内,搁在小火上焖熟,即为“鱼白”。
  3. 香精加水50克,用双层纱布滤取糟汁,加湿淀粉15(淀粉10克加水),盐1克、酒、味精1克调匀待用。
  4. 炒锅在旺火上烧热,用油滑锅后,下猪油20克,放入葱段煸至有香味再放入调好的糟汁和水25克,熘成芡汁,倒入“鱼白”,摇晃炒锅,浇上熟猪油10克起锅即成。

特色

色泽淡黄,“鱼白”滑嫩,糟香四益,味鲜汁浓。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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