菜

糖醋莲排

私家菜 · 便秘食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱酸甜味糖醋溜

用料

主料:

  • 莲藕300克

辅料:

  • 鸡蛋120克

调料:

  • 淀粉(豌豆)10克
  • 盐3克
  • 白砂糖10克
  • 酱油5克
  • 醋5克
  • 味精2克
  • 植物油75克

做法3 步

  1. 把藕去皮洗净,切成排骨状的块,用精盐拌入味,除去藕过多水分;鸡蛋打入碗内,加一半干细淀粉调匀成糊状;剩余的淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
  2. 锅放在旺火上,倒入菜油烧至四成热时,把藕块挂一层全蛋糊后放入油中炸制,不断翻动,炸至莲排外表金黄,内熟时捞出,滤去油分。
  3. 锅内留油,放入酱油、白糖、精盐、味精、醋、素汤,调好甜酸口味,下湿淀粉勾芡,放入炸好的莲排翻炒均匀,起锅装盘成菜。

特色

质地脆嫩,酸甜有味。

要诀

糖醋莲排的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油750克左右。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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