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盐爆里脊(二)
私家菜 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱
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私家菜 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱
清香味
汤爆
用料
主料:
羊里脊150克
调料:
香菜10克
大葱5克
姜5克
牛奶10克
淀粉(豌豆)5克
鸡蛋清30克
盐2克
味精1克
植物油20克
做法
3 步
将羊肉切成细条,加适量盐、牛奶、淀粉和蛋清拌好。香菜择洗干净切3厘米长段。
将羊肉条入沸水中氽至浮起捞出。
炒锅放油,烧热后先煸葱丝、姜片,接着下羊肉、味精、精盐迅速翻炒,撒上香菜后出锅装盘。
特色
清香利口,鲜嫩滑爽,清淡不腻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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