菜

白煮肉拌黄瓜

私家菜 · 利尿食谱 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱清香味拌

用料

主料:

  • 黄瓜500克
  • 猪肉(瘦)100克

辅料:

  • 当归3克

调料:

  • 姜5克
  • 醋5克
  • 白砂糖5克
  • 盐3克
  • 植物油10克

做法7 步

  1. 将黄瓜洗净,切去两端再切成3厘米长的段,用滚刀法切成大片,再切成粗条;
  2. 当归洗净,切片;
  3. 猪肉洗净,用开水煮熟,捞出待凉后切丝。
  4. 将肉丝与黄瓜丝一同放入小盆内,加白糖、醋、精盐拌匀;
  5. 将锅上火,加入植物油烧热;
  6. 将锅离火,随即下入当归片,炸出香味时,将当归取出不用;
  7. 将热油淋在黄瓜丝上拌匀即成。

要诀

白煮肉拌黄瓜的制作要诀:

瘦肉不要煮得太烂,否则拌时容易碎。

健康提示

此菜具有清热解毒,利尿降压,消脂瘦身的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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