菜

番茄鱼脯

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用料

主料:

  • 草鱼200克

调料:

  • 番茄沙司20克
  • 白醋5克
  • 植物油15克
  • 料酒5克
  • 香菜5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 香油5克
  • 淀粉(蚕豆)5克

做法3 步

  1. 把鱼肉切成片。
  2. 鱼片中加入味精、精酒、胡椒粉、淀粉拌匀。
  3. 炒锅烧热,倒入植物油,把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜汤,烧沸后加入番茄沙司并勾芡,再放入鱼片,烧沸后倒进盛有香菜段的汤碗中,再淋入香油即成。

健康提示

此菜具有美肤,增智,瘦身的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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