菜

番茄肉茸脆锅巴

私家菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 小儿营养不良食谱茄汁味清炸

用料

主料:

  • 锅巴(小米)300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)30克
  • 猪肉(瘦)150克
  • 番茄200克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油2克
  • 白砂糖3克
  • 香油2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 番茄汁3克
  • 盐2克

做法3 步

  1. 将番茄、洋葱切粒,猪肉加生抽、糖、香油、胡椒粉、淀粉腌10分钟。
  2. 锅巴放烤炉内,用中火翻热2分钟,或放热油内炸片刻,盛碟。
  3. 炒锅注油烧热,爆香猪肉,加入蒜茸及洋葱翻炒,加番茄汁、盐、糖、生抽、淀粉炒匀,盛碟即成。

特色

锅巴酥脆,茄汁味浓。

要诀

番茄肉茸脆锅巴的制作要诀:

食时佐以锅巴。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印