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煳辣鱼羊煲
私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
辣味
煮
用料
主料:
羊肉(瘦)300克
草鱼400克
调料:
植物油40克
酱油10克
料酒15克
白砂糖5克
香醋5克
辣椒油20克
辣椒(红
尖
干)15克
花椒5克
豆瓣10克
淀粉(玉米)5克
盐3克
味精2克
香菜10克
姜5克
大蒜(白皮)10克
做法
11 步
将羊肉洗净,下入开水锅内氽一下;
捞出控水洗净,改刀成块,上锅蒸熟取出;
姜、蒜切细末;
干辣椒切小段备用;
香菜择洗干净后切寸段;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
将草鱼去骨留鱼肉改刀成块,加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀入味;
炒锅注油烧热,下入姜蒜末、郫县豆瓣酱炒香,加水、红油(辣椒油)烧开;
锅内放入羊肉块,再加入精盐、料酒、酱油、白糖、味精烧开;
放入鱼块,淋入香醋煮鱼肉断生,倒入煲内,小火稍煲片刻;
炒锅注油烧热,下入干辣椒段炸香,再放入花椒略炸,浇煲内,撒入香菜段即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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