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菜
五彩墨鱼丝
鲁菜
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中华食谱
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鲁菜
用料
主料:
墨鱼片150克
青椒60克
红泡椒20克
水发香菇12克
盐2克
味精1克
料酒4毫升
米醋1毫升
淀粉4克
蛋清4克
豆瓣葱4克
葱片6克
姜米2克
植物油40克
葱油10克
高汤25克
做法
5 步
墨鱼片洗净,剞上一字花刀,顶刀切成0.5厘米宽的丝,入碗中加盐,味精,蛋清,淀粉抓匀浆好。
青椒,红泡椒,水发香菇分别切丝,粗细与墨鱼相同.
料酒,味精,盐,醋,淀粉,葱,蒜,及姜米,高汤一起对成汁.
炒勺上火,注入花生油烧5成热,下入墨鱼丝拨散滑透,随即辅料略滑,倒入漏勺滤去油.
炒勺留底油旺火烧热,速入主辅,倒入芡汁,颠炒几下,淋入葱油即成.
特色
夜盲症、维生素A缺乏症、骨质疏松症、佝偻病患者;孕产妇宜适量食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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