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炸番茄里脊
私家菜 · 低温环境作业人群食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱
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酱烧
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私家菜 · 低温环境作业人群食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱
酱烧
用料
主料:
羊里脊300克
辅料:
豌豆25克
调料:
鸡蛋清50克
番茄酱10克
白砂糖40克
料酒10克
姜汁10克
小麦面粉50克
淀粉(豌豆)60克
花生油40克
香油5克
盐2克
做法
3 步
将羊里脊去筋洗净,拍松,撒入精盐、姜汁、料酒浸渍片刻,再贴上面粉,鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀,鲜豌豆放入开水锅中烫熟。
将羊里脊逐条沾匀蛋粉糊,下入五成热的油中炸至微黄色,捞出码盘。
炒锅上火,倒油烧热,下入番茄炒透,烹料酒,加入清汤、白糖、盐,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在里脊上,撒上豌豆粒即成。
特色
色泽金黄,酸甜开胃。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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