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炸溜铁雀
私家菜 · 肾调养食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 夜尿多食谱
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炸烧味
焦溜
用料
主料:
麻雀400克
辅料:
黄瓜100克
调料:
植物油80克
盐5克
酱油10克
醋10克
淀粉(豌豆)10克
大葱5克
姜5克
大蒜(白皮)5克
胡麻油2克
味精2克
做法
4 步
将光麻雀去掉嘴、爪,刺破眼,洗净,用刀面拍一拍,切成三块,装碗内,加盐、酱油、水淀粉抓匀腌渍好。
将黄瓜洗净,切象眼片。
坐勺,加适量油烧至六成热时,将浆好的铁雀块放入油内滑散滑透,捞出控净油。
原勺留底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入黄瓜片煸炒,再放入铁雀块、酱油、盐、醋、汤,适量翻炒,点味精,用水淀粉勾芡,淋花椒油,翻匀,出勺装盘即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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