菜

芦笋美鲍

私家菜 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 明目食谱 · 清热去火食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鲍鱼225克
  • 芦笋200克

辅料:

  • 香菇(鲜)100克
  • 胡萝卜10克

调料:

  • 植物油10克
  • 味精2克
  • 鱼露10克
  • 芡粉10克
  • 味精4克
  • 酱油10克
  • 蚝油10克
  • 料酒5克

做法3 步

  1. 鲍鱼以平刀法切成0.2厘米厚的薄片;芦笋切去头、尾;香菇泡软去蒂后,加清水和少许油煮10分钟,备用。
  2. 芦笋放入开水中,加油10克及味精、鱼露5克、生粉10克(生粉5克加水)烫熟捞出,铺于深盘中。
  3. 烧热10克油,放进鲍鱼片略炒,加高汤、香菇、胡萝卜及味精2克、鱼露5克、酱油、蚝油、酒、生粉水10克(生粉5克加水),煮约5分钟即盛起,先夹出鲍鱼片铺在芦笋上,再将香菇铺于盘边,呈两个弧形,胡萝卜放中间,最后浇淋汤汁即可上桌。

要诀

芦笋美鲍的制作要诀:

本品可采用鲍鱼罐头、芦笋罐头。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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