菜

滑炒里脊片

私家菜 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 猪里脊肉200克

辅料:

  • 冬笋20克
  • 油菜30克

调料:

  • 大葱3克
  • 碱2克
  • 料酒15克
  • 盐4克
  • 味精3克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 猪油(炼制)60克
  • 鸡蛋清20克

做法5 步

  1. 将大葱、姜洗净切成细末,淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将里脊肉剔去筋,切成4厘米长、2.5厘米宽、0.2厘米厚的片;将冬笋用力切成4厘米长的小薄片;油菜择去老帮,取用嫩帮,去掉菜叶,片成磨刀片,备用。
  2. 将肉片用清水浸泡一下,控净水分;放碗内,加盐适量、水淀粉30克、蛋清拌匀上浆。
  3. 取小碗将料酒、盐、味精、高汤、水淀粉10克、葱末、姜末对成芡汁。
  4. 旺火坐净油勺,放猪油烧至三四成热,下入里脊片,拨散滑透;笋片、油菜也随氽一下,倒入漏勺控油。
  5. 原勺留少许底油,将主料、配料倒回勺内,上火翻炒,烹入对好的小碗芡汁和调料,淋明油,出勺装盘。

特色

色白滑嫩,鲜咸柔软适口,宜于酒、饭菜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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