菜

滑溜里脊木樨

私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味滑溜

用料

主料:

  • 羊里脊150克

辅料:

  • 鸡蛋180克
  • 牛奶100克

调料:

  • 盐3克
  • 料酒5克
  • 味精3克
  • 淀粉(豌豆)40克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 鸡油25克
  • 花生油75克

做法3 步

  1. 将羊里脊去筋洗净,切成稍斜的3毫米厚的片,加入少许盐、牛奶搅开,再加入鸡蛋清、淀粉浆好。鸡蛋磕入碗内,抽打均匀。
  2. 将料酒、盐、味精、水淀粉、葱(切末)丝、姜(切末)末、蒜(切末)末放一碗内,调成芡汁。
  3. 炒锅上火,倒入花生油,烧热后,将里脊下入滑透,倒出沥油。炒锅再上火,加底油将鸡蛋摊熟,划开,再将里脊片倒和,加入配好的芡汁,颠炒至汁料裹匀,淋入鸡油,出锅装盘即可。

特色

汁色乳白,鸡蛋鲜黄,两色映衬,给人以淡雅、柔软、滑嫩的感觉,吃起来异常香鲜味美。

要诀

滑溜里脊木樨的制作要诀:

本品需花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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