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滑溜里脊木樨
私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱
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咸鲜味
滑溜
用料
主料:
羊里脊150克
辅料:
鸡蛋180克
牛奶100克
调料:
盐3克
料酒5克
味精3克
淀粉(豌豆)40克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)5克
鸡油25克
花生油75克
做法
3 步
将羊里脊去筋洗净,切成稍斜的3毫米厚的片,加入少许盐、牛奶搅开,再加入鸡蛋清、淀粉浆好。鸡蛋磕入碗内,抽打均匀。
将料酒、盐、味精、水淀粉、葱(切末)丝、姜(切末)末、蒜(切末)末放一碗内,调成芡汁。
炒锅上火,倒入花生油,烧热后,将里脊下入滑透,倒出沥油。炒锅再上火,加底油将鸡蛋摊熟,划开,再将里脊片倒和,加入配好的芡汁,颠炒至汁料裹匀,淋入鸡油,出锅装盘即可。
特色
汁色乳白,鸡蛋鲜黄,两色映衬,给人以淡雅、柔软、滑嫩的感觉,吃起来异常香鲜味美。
要诀
滑溜里脊木樨的制作要诀:
本品需花生油约500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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