菜

滑溜羊肝

私家菜 · 肝调养食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱清香味滑溜

用料

主料:

  • 羊肝200克

调料:

  • 花生油250克
  • 鸡精15克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 牛奶20克
  • 黄酒15克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法3 步

  1. 羊肝切成薄片,葱顺长切成1寸宽0.5克的条,姜去皮切成极细的丝,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上。
  2. 取一个碗放入葱条、姜末、蒜末、精盐、味精、牛奶、水淀粉配成汁芡,羊肝用绍酒拌好了,再用水淀粉浆好。
  3. 把炒勺放在旺火上,倒入花生油,等油烧至七成热时,放入浆好的羊肝片,用手勺搅散,待羊肝片变成深粉红色时,倒入漏勺内沥去油,再倒回炒勺内上火,随即倒入配好的汁芡,翻炒几下,放入鸡油装盘即成。

特色

色呈乳白,光亮润滑,质地鲜嫩,味道清香。

健康提示

中老年保健食谱

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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