菜

油焖茭白丝

私家菜 · 美容菜谱 · 减肥菜谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 茭白300克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 植物油15克
  • 料酒5克
  • 白砂糖5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)3克
  • 淀粉(蚕豆)5克

做法7 步

  1. 将茭白去皮,洗净,切丝;
  2. 葱、姜各切成细丝;
  3. 尖椒洗净去籽,切成丝;
  4. 炒锅内加油烧热,加入葱、姜丝煸炒出香味;
  5. 加入茭白丝、精盐、料酒、糖,再煸炒片片刻;
  6. 盖锅焖一下,加入尖椒煸炒;
  7. 再加入湿淀粉勾芡,调入味精即成。

要诀

油焖茭白丝的制作要诀:

炒制时烹入几滴醋,味道更好。

健康提示

此菜具有除烦热,减肥美容等的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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