菜

油炸海带丝

私家菜 · 甲状腺疾病食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 将海带切丝洗净,放入开水锅内焯透,捞出洗去黏液,控干备用;
  2. 炒锅注油烧热,将海带丝分次放入炸至松脆,捞出控油,放入精盐、味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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