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油底肉炖青菜头
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私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
酸辣味
炖
用料
主料:
猪腿肉500克
辅料:
芥菜头200克
白萝卜50克
胡萝卜50克
调料:
酱油10克
醋5克
辣椒粉8克
花椒粉3克
盐10克
味精2克
姜5克
大蒜(白皮)5克
大葱10克
做法
8 步
油底肉做法:
将猪后腿肉去骨、皮,洗净切成几大块,装入木桶中,加入精盐、米酒、辣椒粉、花椒粉拌匀,置阴凉低温处腌制3-5天,取出用清水洗净,晾干表面水分;
炒锅注油烧热,逐块放入猪肉块炸至水分干透,将肉块及油一起装入坛中(油须淹没肉块);
待油冷却凝固后,加盖密封一个月即成油底肉。
将油底肉切成小方块;
青菜头、白萝卜、胡萝卜洗净,均切成与肉大小相同的滚刀块;
姜蒜末、葱花、辣椒粉、花椒粉、精盐、酱油、醋、味精调匀成酸辣味汁;
将切好的油底肉块、青菜头、白萝卜块、胡萝卜块放入沙锅,添水大火烧开,撇去浮沫,改用小火慢炖至熟透,装盘随酸辣味汁同食即可。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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