菜

汆鸡蓉豌豆

私家菜 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 豌豆75克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)25克
  • 火腿25克
  • 冬笋25克
  • 香菇(鲜)25克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 姜汁3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉去筋洗净,与猪肉末混和一起用刀背砸成泥,再用刀刃剁成蓉;
  2. 冬笋切成4厘米长,1.5厘米宽,0.2厘米厚的长片;
  3. 火腿切成4厘米长,1.5厘米宽,0.3厘米厚的片;
  4. 香菇大朵改刀;
  5. 用开水将豌豆烫一下,剥去皮洗净;
  6. 笋片、香菇也分别用开水焯一下;
  7. 将鸡蓉放入碗内,加细盐少许,清水少许搅上劲,放淀粉、蛋清再搅上劲,把豌豆放入鸡蓉内,搅拌均匀;
  8. 汤锅放入开水,把鸡蓉豌豆用手挤成八个丸子下锅,汤开后用小火煮熟,捞入大汤碗;
  9. 汤锅再置火上,放入高汤,下火腿片、香菇、冬笋片,放味精、细盐、姜汁、酱油,汤开后撇去浮沫,把汤盛入放丸子的大汤碗内即可。

特色

鲜嫩、醇香。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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