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槐花鱿鱼粒
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清香味
拌
用料
主料:
槐花100克
鱿鱼(鲜)250克
调料:
香油5克
胡椒粉2克
味精2克
盐3克
醋3克
料酒10克
做法
4 步
将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;
鱿鱼洗净,切粒;
沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;
将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。
特色
槐花清香,鱿鱼鲜嫩。
健康提示
鱿鱼含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑有血色。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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