菜

棠胆珍珠鱿

私家菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 油菜500克
  • 鱿鱼(鲜)180克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 盐2克
  • 白砂糖8克
  • 酱油3克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油15克

做法2 步

  1. 小油菜洗净,纵切成两边,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。
  2. 烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟上。再烧红锅下油,爆香蒜茸,下鱿鱼,兜炒至八成熟,加入芡汁,再滚兜匀,便可盛放在小油菜上。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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