菜

枸杞子炖牛肉(一)

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)250克

辅料:

  • 枸杞子20克

调料:

  • 盐4克
  • 味精3克
  • 料酒3克
  • 花生油30克

做法2 步

  1. 枸杞子去蒂,用温水浸泡后洗净,牛肉洗净,切成小块。
  2. 取锅上火,放入花生油烧热,下牛肉煸炒,加入热水,枸杞子、料酒、精盐,用小火炖约2小时即成。

健康提示

牛肉熟烂,汤鲜味美。具有补虚损,益气血元之功效。适用于虚损羸瘦,气血亏损,疲倦乏力,以及病后体虚者食用。无病者食之,可起到补养强壮,旺盛精力的作用。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印