菜

枸杞头氽鸡片

私家菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱原本味煮

用料

主料:

  • 鸡肉150克
  • 枸杞叶100克

辅料:

  • 火腿肠15克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)15克

做法2 步

  1. 将鸡脯肉剔去筋、膜、洗净,枸杞头择去根洗净,鸡脯肉片成5厘米长的薄片,放入碗内,加清水和料酒浸泡,火腿切成薄片待用。
  2. 将汤锅置于旺火上,放入鸡汤烧开,放入鸡片并用手勺轻轻推动,待鸡片呈白色时,捞出沥干水分,放入汤碗内,然后将汤内浮沫撇净,再放入火腿、精盐、味精烧开,最后放入枸杞、熟猪油,起锅盛入装有鸡片的汤碗内即成。

特色

鸡肉鲜嫩,杞头碧绿,汤汁清香。

要诀

枸杞头氽鸡片的制作要诀:

枸杞叶又称枸杞头。

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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