菜

手把羊肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)1000克

辅料:

  • 胡萝卜200克

调料:

  • 香油15克
  • 辣椒油30克
  • 盐5克
  • 酱油10克
  • 八角5克
  • 香菜10克
  • 桂皮3克
  • 茴香籽[小茴香籽]5克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 胡椒5克
  • 大蒜(白皮)8克
  • 味精3克

做法3 步

  1. 将羊肉肋条放入开水锅中氽煮2.5分钟捞出。
  2. 坐锅:放入羊肉肋条内,添水没过羊肉即可。加葱段、姜片、胡萝卜、盐、酱油、调料袋(花椒、大料、桂皮、小茴香),煮熟(不可煮脱骨)时捞出。
  3. 用碗加入酱油、香油、辣椒油、胡椒面、味精、蒜泥、香菜末兑成调味汁,可将羊肋肉装成大盘,与调味汁同时上桌。

特色

质地软烂,鲜嫩适口,营养丰富。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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