会员数据加载中...
菜
扒三文鱼
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 明目食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
·
扒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 明目食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
咸鲜味
扒
用料
主料:
鲑鱼150克
莴笋150克
辅料:
番茄100克
洋葱(白皮)25克
百里香25克
调料:
橄榄油25克
酱油5克
盐3克
胡椒粉3克
白葡萄酒5克
做法
8 步
将三文鱼肉加入精盐、胡椒粉、白葡萄酒拌匀,腌30分钟;
青笋(莴笋)洗净,切成细丝;
葱头去外皮,洗净切成末;
百里香洗净切成末;
番茄洗净,用开水烫一下,去皮、籽,切成小丁;
炒锅注橄榄油烧热,下入三文鱼,煎熟盛在盘中央;
炒锅注橄榄油烧热,下入葱头末、百里香末、番茄丁,加入酱油、精盐、胡椒粉、水烧开,小火熬成浓汁,浇在鱼肉上即可;
炒锅注橄榄油烧热,下入青笋丝略炒,加入精盐、胡椒粉调匀,盛入盘子的一边即可。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
扒熟羊肉
下一篇
手把羊肉
收藏
挑错
打印