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菜
干蛤蜊肉拌西芹
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咸鲜味
拌
用料
主料:
蛤蜊400克
西芹100克
辅料:
辣椒(红
尖)30克
调料:
料酒10克
胡椒粉2克
虾油15克
盐3克
味精1克
花椒1克
做法
5 步
西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形丁;
红尖椒去籽切丁;
蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软;
西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;
将西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加调料拌匀,装盘即可。
特色
口味鲜咸,渔村风味,下酒小菜。
健康提示
海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源,海鲜类食物可提供丰富的锌,铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,简单易行。
食物相克
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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