当前位置: 主页 > 菜谱大全 >

干蛤蜊肉拌西芹

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱
口味：咸鲜味      
工艺：拌
干蛤蜊肉拌西芹的制作材料：
主料：蛤蜊400克,西芹100克
辅料：辣椒(红,尖)30克
调料：料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克
干蛤蜊肉拌西芹的特色：
口味鲜咸，渔村风味，下酒小菜。
教您干蛤蜊肉拌西芹怎么做，如何做干蛤蜊肉拌西芹才好吃

1. 西芹去皮，撕去筋，洗净，切菱形丁；
2. 红尖椒去籽切丁；
3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软；
4. 西芹丁入锅中用开水焯熟，凉开水过凉；
5. 将西芹丁，蛤蜊肉，尖椒丁加调料拌匀，装盘即可。


小帖士-健康提示：
海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源，海鲜类食物可提供丰富的锌，铁等微量矿物质，加在柔软易消化的蒸蛋中，简单易行。
小帖士-食物相克：
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
------分隔线----------------------------
猎取网 网 上 找 资 源 就 上 猎 取 网

竞价广告