菜

干拌鲢头

私家菜咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鲢鱼350克

辅料:

  • 面包屑100克
  • 香菜100克
  • 腰果30克

调料:

  • 植物油30克
  • 蚝油10克
  • 料酒15克
  • 生抽10克
  • 白砂糖5克
  • 腐乳汁10克
  • 盐3克
  • 辣椒粉2克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜汁5克
  • 葱汁3克

做法6 步

  1. 将鲢鱼头洗净剁成两半,加腐乳汁、姜葱汁、蚝油、生抽、精盐、料酒、胡椒粉、白糖、味精拌匀腌入味;
  2. 香菜择洗干净切成段,放入大盘中;
  3. 大蒜切成细茸,腰果磨成末待用;
  4. 蒜茸、面包屑、腰果末放入热油锅内烹炸;
  5. 油炸蒜茸、油炸面包屑、油炸腰果末、辣椒粉下入热油锅内炒至制成干拌料;
  6. 炒锅注油烧至六成热,放入鱼头炸熟捞出剁成块,整齐地摆放在香菜段上,撒上干拌料拌匀即可。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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