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山药乌鱼卷
私家菜 · 肾调养食谱 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱
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咸鲜味
抓炒
用料
主料:
墨鱼500克
辅料:
山药150克
调料:
大葱15克
姜10克
大蒜(白皮)10克
植物油15克
味精1克
香油1克
黄酒5克
胡椒粉5克
盐2克
淀粉(豌豆)5克
香菜10克
做法
9 步
将墨鱼去内脏、头、须,洗净;
将鱼身内部切成菱形花刀,再切成小长方块;
将山药洗净,去皮,切成长条薄块;
葱切葱花,姜切末,蒜切末,淀粉加水调成水淀粉,备用;
将素油放入油锅中烧热,下葱花、姜末、蒜末,炒出香味;
放入墨鱼片,待成卷状后,加入山药片;
调入精盐、味精、黄酒,勾稀芡汁;
汤汁明亮后淋上香油即可出锅;
食用前可酌加胡椒粉和香菜末。
健康提示
健脾益肾,补气增智。
食物相克
墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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