菜

虫草炖蚬鸭

粤菜 · 补虚养身食谱原本味隔水炖

用料

主料:

  • 野鸭750克

辅料:

  • 猪肉(瘦)100克
  • 冬虫夏草15克

调料:

  • 姜25克
  • 小葱10克
  • 盐5克
  • 味精5克
  • 江米酒15克
  • 黄酒15克
  • 植物油15克

做法8 步

  1. 姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用;
  2. 将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;
  3. 猪肉切成6 块;
  4. 把蚬鸭放入沸水锅滚(氽)约半分钟,取出用冷水洗净,去掉绒毛、污物;
  5. 换沸水下锅,放入猪肉滚约1 分钟捞出,沥去水;
  6. 中火烧热炒锅,下油和姜、葱,放入蚬鸭爆炒,烹姜汁酒,加沸水约煨半分钟后捞起,沥去水,去掉姜葱;
  7. 取炖盅一个,按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时;
  8. 取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨,撇去汤面浮沫,加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。

特色

肉软烂,汤清鲜。

健康提示

此炖菜营养、滋补,适宜冬季制作。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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