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虫草炖蚬鸭
粤菜 · 补虚养身食谱
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隔水炖
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中华食谱
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粤菜 · 补虚养身食谱
原本味
隔水炖
用料
主料:
野鸭750克
辅料:
猪肉(瘦)100克
冬虫夏草15克
调料:
姜25克
小葱10克
盐5克
味精5克
江米酒15克
黄酒15克
植物油15克
做法
8 步
姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用;
将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;
猪肉切成6 块;
把蚬鸭放入沸水锅滚(氽)约半分钟,取出用冷水洗净,去掉绒毛、污物;
换沸水下锅,放入猪肉滚约1 分钟捞出,沥去水;
中火烧热炒锅,下油和姜、葱,放入蚬鸭爆炒,烹姜汁酒,加沸水约煨半分钟后捞起,沥去水,去掉姜葱;
取炖盅一个,按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时;
取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨,撇去汤面浮沫,加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。
特色
肉软烂,汤清鲜。
健康提示
此炖菜营养、滋补,适宜冬季制作。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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