菜

大豆芽菜滚蚬肉汤

私家菜 · 利尿食谱 · 幼儿菜谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 绿豆芽350克
  • 蚬子250克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 葱洗净,切碎。
  2. 蚬肉放入少许盐,轻轻搓擦,洗净滴干水。
  3. 大豆芽菜摘去根,洗净滴干水。
  4. 烧热镬,下大豆芽菜烘炒片刻,炒时不用下油,铲起大豆芽菜待用。
  5. 烧热镬,下油二汤匙,放下姜爆香,下蚬肉爆炒片刻,料酒一茶匙,加入水一杯或适量烧滚,下大豆芽煮滚,用中火再煮十分钟,下盐调味,放下葱花,即可盛汤碗内。

健康提示

蚬肉功能清热,利湿,解毒,性味甘咸,寒,大豆芽菜功能去湿,清热。

清热,利尿,去湿。

食物相克

蚬子:蚬肉忌与芹菜同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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