菜

外婆两江鱼

私家菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱微辣煮

用料

主料:

  • 草鱼500克

辅料:

  • 魔芋100克
  • 芹菜50克
  • 青椒30克

调料:

  • 植物油40克
  • 豆瓣酱15克
  • 料酒15克
  • 白砂糖8克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 花椒5克
  • 百里香5克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 泡椒15克
  • 大葱10克
  • 姜5克

做法9 步

  1. 将草鱼宰杀、去鳞、内脏、鳃洗净,剁下鱼头劈成两半,鱼肉剔下片成片,加入精盐、料酒、淀粉拌匀;
  2. 魔芋改刀成片;
  3. 葱、姜、蒜切细末待用;
  4. 芹菜择洗干净切成段;
  5. 青辣椒、野山椒(百里香)去蒂籽洗净均切成末;
  6. 泡椒切末;
  7. 炒锅注油烧至四成热,放入鱼片滑熟,捞出控油;
  8. 炒锅留底油烧热,放入豆瓣酱、泡椒茸、葱姜蒜末炒香,放入青花椒粒、野山椒末、青辣椒末翻炒,加适量水,再放入鱼头、料酒、味精、精精、白糖烧开;
  9. 煮至鱼头七分熟时放入魔芋、芹菜段、鱼片煮至鱼片熟透即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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