菜

咸蛋炒苦瓜

私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 咸鸭蛋130克
  • 苦瓜250克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖)20克

调料:

  • 鸡精2克
  • 植物油25克
  • 盐3克
  • 青葱10克
  • 大蒜(白皮)5克

做法6 步

  1. 咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状;
  2. 苦瓜切半切斜片;
  3. 青葱切段,大蒜切片;
  4. 辣椒切斜片;
  5. 炒香葱段、辣椒、蒜片,加入苦瓜,淋下少许水翻炒,盖上锅盖焖2分钟;
  6. 最后放入咸蛋,加少许盐、鸡精粉拌炒几下即可盛盘。

要诀

咸蛋炒苦瓜的制作要诀:

属客家小炒,苦瓜不苦,鸭蛋极香,各有特色却又相容。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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