菜

咕噜鸡

私家菜 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱酸甜味滑炒

用料

主料:

  • 鸡腿400克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 青椒10克
  • 山楂脯20克

调料:

  • 植物油50克
  • 黄酒10克
  • 白醋5克
  • 白砂糖10克
  • 辣酱油5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 番茄沙司15克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 葱白10克

做法8 步

  1. 将鸡腿肉去皮,用刀捶松,切成块,加入精盐、水、味精、黄酒、鸡蛋液、淀粉拌匀;
  2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切成块;
  3. 葱白切段,蒜切末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;
  5. 炒锅注油烧至六成热,下入鸡腿肉炸至金黄色熟透,捞出控油;
  6. 下入青、红辣椒块略炸、捞出控油;
  7. 炒锅留底油烧热,下入蒜末、葱白段煸香,放入番茄沙司、白糖、白醋、山楂片、辣酱油、胡椒粉烧开;
  8. 用湿淀粉勾芡,放入炸熟的鸡腿肉、青红辣椒块炒匀即可。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

山楂脯:山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。

海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙,如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食,容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后,不宜马上吃大量的山楂,可以间隔两个小时再吃。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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