菜

双菇豆腐

私家菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸甜味炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克

辅料:

  • 金针菇50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 油菜心50克

调料:

  • 植物油20克
  • 胡椒粉3克
  • 白砂糖5克
  • 香油5克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法7 步

  1. 将豆腐切成长方条;
  2. 香菇洗净去蒂,切成细丝;
  3. 金针菇去根,洗净切成段;
  4. 油菜心洗净,一剖两半,下入开水锅内焯熟,捞出控水备用;
  5. 炒锅注油烧至七成热,放入豆腐条煎至两面金黄色,捞出控油;
  6. 炒锅注油烧热,放入豆腐条、香菇丝、金针菇,加入白糖、胡椒粉、精盐、水烧开;
  7. 淋入香油,撒入味精装盘,周围码上油菜心即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印