菜

双莲红豆牛肉汤

私家菜 · 补血食谱 · 气血双补食谱 · 美容菜谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱原本味煮

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)250克
  • 莲藕250克

辅料:

  • 莲子15克
  • 赤小豆30克

调料:

  • 盐3克

做法2 步

  1. 莲藕刮去泥及表皮,冲净,切片。莲子、红豆洗净,以滚水浸一小时。牛肉切片备用。
  2. 烧开一锅水,将莲藕、莲子、红豆放入,大火煮滚后,再转中火,煲约一小时后,再加入牛肉再同煲半小时,加入适量盐调味后,熄火上桌。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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