菜

双椒拌藕片

私家菜 · 防暑食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱清香味拌

用料

主料:

  • 莲藕200克

辅料:

  • 青椒20克
  • 辣椒(红
  • 尖)20克

调料:

  • 白砂糖50克

做法2 步

  1. 青、红辣椒去蒂和籽洗净均切成丝;
  2. 藕洗净,削去皮,用刀斜刀切成片,放入开水锅里焯熟捞出(时间不宜过长),放入冷开水盆中泡凉,捞出装入盆里,撒上白糖,青红辣椒丝拌匀即成。

特色

味甜脆嫩。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印