菜

包心菜猪肉粥

私家菜 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米150克
  • 圆白菜100克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克
  • 虾米10克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 色拉油10克

做法4 步

  1. 将包心菜洗净切丝;海米用温水泡软。
  2. 粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入约1500毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮。
  3. 炒锅内倒入色拉油烧热,依次放入猪肉末、海米、包心菜丝、盐略为煸炒,然后加入味精拌匀,出锅备用。
  4. 待粳米熬至烂熟时,加入炒好的包心菜,搅拌均匀,再稍煮片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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