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咸鲜味
清蒸
用料
主料:
鸡腰子250克
石斑鱼500克
辅料:
豌豆50克
胡萝卜100克
姜10克
调料:
味精1克
淀粉(豌豆)3克
盐2克
香油5克
做法
6 步
石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。
将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。
鸡腰清洗干净,取鱼片肉分别包进鸡腰中。
把豌豆切成三角形与胡萝卜一同烫熟排在盘边。
再将鱼头、鱼尾及鸡腰、鱼片排在盘中,入锅蒸熟后,取出。
锅中放入调味料(高汤1杯、味精少许、淀粉3克、精盐2克),煮成薄芡汁,淋在鱼上,再滴上少许麻油即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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