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凉粉鲢鱼
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咸鲜味
油爆
用料
主料:
鲢鱼500克
凉粉150克
调料:
大蒜(白皮)5克
白砂糖5克
醋5克
淀粉(豌豆)20克
盐3克
啤酒20克
香菜15克
花生油40克
鸡精3克
料酒10克
花椒3克
香油10克
大葱10克
豆瓣辣酱10克
姜10克
泡椒5克
做法
3 步
将鲢鱼洗净去内脏,切成块,用淀粉拌匀。凉粉切块。将花椒投入烧热的油锅中炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
坐锅点火倒油,油六成热时,放入鱼块炒散,待鱼块变成金黄色时捞出。
锅内留油,放入豆瓣辣酱、姜末、大蒜末、泡辣椒酱、葱头,倒入炸好的鲢鱼翻炒,放入凉粉,加入啤酒、花椒油、料酒、白糖、鸡精、精盐、高汤、香油、醋炒匀,撒上香菜段即成。
要诀
凉粉鲢鱼的制作要诀:
切块均匀,把握好油温,急火快炒。
因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
健康提示
鲢鱼性温无毒,有暖胃、补虚、润肤的功能。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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