菜

凉拌兔丝

私家菜 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 冠心病食谱麻辣味拌

用料

主料:

  • 兔肉500克

辅料:

  • 土豆(黄皮)100克

调料:

  • 香油5克
  • 盐1克
  • 酱油10克
  • 白砂糖15克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 花椒粉2克
  • 辣椒粉2克

做法3 步

  1. 将姜洗净,一半切成块,其余切成丝待用;葱去根洗净,一部分切成丝与其余的一起备用;兔肉洗净,切成5厘米见方的肉块,置于开水锅中加热近沸,撇去浮沫,放入大葱和姜块,用大火煮熟,捞出晾凉备用。葱、姜块弃去,汤作它用。
  2. 晾凉后的兔肉块顺肉纹撕成粗丝,置入盛葱丝的碗内;土豆洗净去皮,切成细丝,入沸汤锅中焯一下捞出,与兔肉丝放在一起。
  3. 精盐、酱油、白糖、花椒粉、辣椒粉、生姜末和香油一起放入碗内调匀成味汁,与葱丝、兔肉丝、土豆丝一起拌匀装盆即可。

特色

麻辣香甜,味道适口。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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