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冬菇煎豆腐
私家菜 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱
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私家菜 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
生煎
用料
主料:
豆腐(北)800克
香菇(鲜)150克
辅料:
冬笋50克
调料:
香油5克
花生油100克
白砂糖25克
酱油50克
盐1克
味精2克
淀粉(豌豆)5克
做法
2 步
将豆腐切在5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。放入九成热的花生油锅中炸至外皮色黄起脆时,出锅倒和漏勺沥油。水发冬菇洗净,去蒂;冬笋切成片。
炒锅置火上放花生油50克烧热,下冬菇、笋片煸炒。加入酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸,下炸好的豆腐块烧透,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入芝麻油出锅装盘。
特色
色呈棕黄,味鲜醇。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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