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冬瓜炖牛肉
私家菜 · 气血双补食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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清香味
炖
用料
主料:
牛肉(肥瘦)1000克
辅料:
冬瓜500克
调料:
大葱10克
姜5克
料酒30克
味精5克
盐5克
植物油50克
做法
2 步
将牛肉洗净,切成小块,放入沸水锅中焯透,捞出用清水漂洗,控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗净,切成骨牌块。
炒锅上量火,放入菜油烧热,下葱结、姜块(拍破)炸香,下牛肉块略煸,装沙锅中,加适量清水淹没,放入料酒,置旺火上烧沸,移至小火上炖至牛肉八成烂时,放入冬瓜块继续炖至酥烂,加盐、味精调味即成。
特色
质感酥烂适口,滋味清鲜宜人。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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