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冬瓜炖羊排
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
羊排500克
冬瓜500克
调料:
大葱10克
姜10克
辣椒油20克
植物油20克
盐6克
味精2克
八角2克
鸡精2克
香菜5克
胡椒粉1克
做法
6 步
将羊排洗净后剁成段,投入沸水锅内氽去血沫,捞出冷水中投凉;
羊肉放入高压锅内将羊排煮烂(约15分钟);
葱、姜切末待用;
冬瓜去皮及瓤,洗净后切块;
将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末、姜末和大料炸出香味,加入味精、精盐、胡椒粉、红油、高汤750克和冬瓜块烧沸,再放入煮烂的羊排;
用小火炖至冬瓜块熟透,撒入香菜段即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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