菜

三丝莲片

私家菜 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱椒麻味炝

用料

主料:

  • 莲藕500克

辅料:

  • 香菜15克
  • 姜15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克

调料:

  • 香油10克
  • 花椒10克
  • 白砂糖50克
  • 醋25克
  • 植物油8克

做法4 步

  1. 将鲜藕洗净去皮,切成薄厚均匀的圆片,放入冷水内浸泡;香菜取梗,洗净切段;鲜姜去皮切丝;干红辣椒洗净,用热水浸泡一下切丝。
  2. 将藕片放入沸水锅内烫至断生,捞入凉开水内浸泡,沥净水,放入盆内,加入白糖、白醋、香油、拌匀入味。
  3. 将藕片整齐码在平盘中,撒上香菜段、姜丝、辣椒丝。
  4. 将炒锅置火上,放入花椒烧热,挑出花椒,热油浇在三丝上,拌匀即可。

特色

此菜三丝分明,藕片洁白,酸甜适口,清香脆嫩。

要诀

三丝莲片的制作要诀:

原料中姜为鲜姜,醋选白醋。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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