菜

三丝豆腐

私家菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱怪味拌

用料

主料:

  • 豆腐(北)400克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 植物油20克
  • 酱油5克
  • 醋5克
  • 白砂糖3克
  • 辣椒油5克
  • 花椒粉2克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)3克

做法4 步

  1. 将豆腐切成大片,鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打均匀;
  2. 炒锅注少许油小火烧热,倒入蛋液摊成蛋饼,晾凉切成丝;
  3. 炒锅注油烧至八成热,放入豆腐片,炸至两面金黄色,捞出控油,晾凉切丝;
  4. 将豆腐丝、蛋丝、葱姜丝装入盘内,加酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒粉、精盐、味精、蒜泥拌匀即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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