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三丝豆腐
私家菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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怪味
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用料
主料:
豆腐(北)400克
辅料:
鸡蛋100克
调料:
植物油20克
酱油5克
醋5克
白砂糖3克
辣椒油5克
花椒粉2克
盐4克
味精2克
大葱5克
姜2克
大蒜(白皮)3克
做法
4 步
将豆腐切成大片,鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打均匀;
炒锅注少许油小火烧热,倒入蛋液摊成蛋饼,晾凉切成丝;
炒锅注油烧至八成热,放入豆腐片,炸至两面金黄色,捞出控油,晾凉切丝;
将豆腐丝、蛋丝、葱姜丝装入盘内,加酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒粉、精盐、味精、蒜泥拌匀即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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