菜

黄焖牛肉丸

私家菜 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 运动员食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 牛肉(后腿)300克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 鸡蛋65克

调料:

  • 味精1克
  • 酱油50克
  • 料酒10克
  • 盐2克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 香油25克
  • 花生油125克

做法5 步

  1. 将牛肉洗净,剔净筋膜,斩成肉糜;
  2. 放入碗中,加鸡蛋、细盐、姜末、黄酒、水淀粉15克(淀粉10克加水)拌匀上浆;
  3. 笋切成丝;
  4. 沙锅置旺火上烧热,放花生油烧至六成热,左手抓肉糜,从虎口处挤出桂圆大小的肉丸子,入油锅中炸制;
  5. 3分钟后,滗去余油,加牛肉汤、酱油、冬笋丝、味精,用小火焖烧15分钟,放入葱段,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,用铁勺推匀,淋上芝麻油,起锅装盆即成。

特色

色泽酱红,质软滑嫩,味鲜汁浓。

要诀

黄焖牛肉丸的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印