菜

鸡茸通菜

私家菜 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 止血调理食谱 · 清热解毒食谱 · 糖尿病食谱 · 痔疮食谱咸鲜味清烹

用料

主料:

  • 空心菜300克
  • 鸡肉100克

辅料:

  • 木耳(干)20克

调料:

  • 鸡粉25克
  • 花生油20克
  • 黄酒10克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱5克

做法8 步

  1. 通菜摘去黄叶,老茎洗净;
  2. 木耳用水发好洗净;
  3. 鸡脯肉洗净剁成茸;
  4. 鸡精粉放汤盆内,冲1000克滚水调成鲜汤待用;
  5. 锅置大火上,倒进少量花生油烧热后,倒入清水烧滚;
  6. 放入通菜焯至熟即捞起沥干待用;
  7. 锅置大火上,倒进少量花生油,烧热后,倒入绍酒,注入鲜汤,下精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用水芡粉打芡;
  8. 滚沸后即移熟离火位,将鸡茸徐徐放入搅匀,再入进焯好的通菜,倒进熟油和匀,装盆即成。

要诀

鸡茸通菜的制作要诀:

通菜就是空心菜。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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