菜

子萝鸭片

粤菜 · 私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸甜味炒

用料

主料:

  • 鸭肉200克
  • 菠萝150克
  • 子姜300克

辅料:

  • 鸡蛋清10克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 大蒜(白皮)2克
  • 小葱2克
  • 辣椒(红
  • 尖)25克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 白砂糖20克
  • 白醋30克
  • 香油1克
  • 黄酒10克
  • 植物油40克

做法11 步

  1. 将鸭肉片成薄片,先用鸡蛋清,后用干淀粉拌匀;
  2. 菠萝削去外皮,洗净,切成3 毫米厚的片;
  3. 辣椒去蒂、籽,洗净,切成小块;
  4. 子姜洗净,去皮切成1 毫米厚的薄片;
  5. 用精盐将子姜腌约30 分钟后,洗净挤干水分;
  6. 用碗盛白醋,加入白糖,放子姜150 克、辣椒15 克一起腌约1 小时左右捞起;
  7. 将余下的白醋、白糖、精盐、味精、香油、湿淀粉调成芡汁备用;
  8. 用中火烧热炒锅,倒油,待油微沸,投入鸭片泡约1 分钟用笊篱捞起;
  9. 余油倒出,炒锅放回炉上,将余下的150克子姜片炒干后盛起;
  10. 放油适量,下蒜、葱,余下的10克辣椒块爆炒至有香味,加入炒干的子姜片、鸭片,烹黄酒,用芡汁勾芡;
  11. 再倒入菠萝块、已腌酸的子姜、辣椒,淋油,炒匀上碟便可。

特色

色泽调和,质地爽、脆、鲜、嫩、咸、酸、甜、辣兼之,增食欲。

要诀

子萝鸭片的制作要诀:

因有过鸭片滑油过程,需准备植物油500克是;

炒锅洗干净,烧热后用油搪锅,然后再下油,鸭片抖散下锅,成菜色泽鲜明,质地软嫩;

俗语说:“未食先看芡色”。下芡要求均匀,不然会沾连成堆,直接影响菜的质量。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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