菜

发菜扣蚝豉

粤菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 蚝豉250克
  • 猪肋条肉(五花肉)300克

辅料:

  • 发菜(干)6克
  • 香菇(干)5克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 胡椒粉2克
  • 猪油(炼制)30克
  • 料酒25克
  • 鸡油20克
  • 蚝油10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油10克
  • 姜5克
  • 味精3克
  • 小葱5克
  • 盐5克
  • 陈皮2克
  • 白砂糖10克

做法11 步

  1. 将干发菜拣清洗净,用冷水浸泡;
  2. 蚝鼓先用温水洗净,后用滚水浸泡,约2 小时后取出;
  3. 再用温水洗净蚝鼓体内所含的沙质;
  4. 将泡蚝豉的水用纱布滤过清水下锅,加入蚝豉、五花肉、发菜,滚烧半小时后取出,保留侍用;
  5. 随即将五花肉去皮,切成12~14 块;
  6. 烧热锅加入猪油、蒜茸、姜葱,煸透后烹入料酒,放入陈皮、原汤、蚝豉、五花肉、发菜、蚝油、酱油、白糖、水发香菇、味精、精盐、胡椒粉,同烧;
  7. 待烧开后用小火焖半小时捞出;
  8. 先将发菜稍改几刀,放入扣碗底中心;
  9. 然后分别将蚝豉、五花肉扣入碗内;
  10. 最后将原汤倒入碗内,上笼蒸1 小时左右(以酥为止)取出,滗出原汤,扣碗覆在盆中;
  11. 将原汤倒在锅中,待烧开后用水淀粉扎芡,淋入鸡油推匀,揭去扣碗,将芡汁浇在面上即成。

要诀

发菜扣蚝豉的制作要诀:

浸泡好豉的水用纱布过滤后备用;

蒸扣碗,大火气足,蒸1 小时以上,以酥烂为准。

食物相克

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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